自習室ヒトリキカク

スマホで集中!使い方ガイド

お手持ちのスマートフォン1台で、自分だけの集中空間をつくる方法をご紹介します

自宅にいながら、同じ時間に頑張っている全国の仲間の気配を感じつつ、 自分のペースで集中できる場所——それが自習室ヒトリキカクです。 むずかしい準備は必要ありません。以下の4ステップで、今すぐ始められます。

利用の流れ

サイトを開いてスタンバイ

スマホのブラウザでこの自習室のページを開き、勉強机の見えやすい位置にスマホを立てかけます。

タイマーをセットする

ポモドーロタイマー(集中25分・小休憩5分、4セットごとに長め休憩15分)を使って、 目の前のタスクの制限時間を視覚的に把握しましょう。

イヤホンで環境音を流す

イヤホンを装着し、「環境音」カードから雨音・波音・静かな部屋の音を選んで流します。 周囲の生活音が和らぎ、一瞬で自分だけの集中世界に切り替わります。

学習をスタートする

タイマーのカウントダウンと同期しながら、目の前の勉強に一気に没頭しましょう。 画面上のタイマーをチラリと見る緊張感が、一人ではくじけそうなときの強力なエンジンになります。

ワンポイント:タイマー上部の「今日の目標・メモ」に、 その日の目標を一言書いてから始めると、集中のスイッチが入りやすくなります。 内容はこの端末だけに保存され、外部には送信されません。